Tư vấn

Nguyên nhân dẫn đến bệnh khó ngủ vào ban đêm

Tình trạng khó ngủ vào ban đêm hay còn gọi là mất ngủ theo thống kê của một số tổ chức y tế thế giới cho thấy: Có đến khoảng 33% dân số mắc phải một trong nhiều triệu chứng của khó ngủ; 15% thường xuyên rơi vào trạng thái buồn ngủ, ngủ gật; 18% không thoả mãn với giấc ngủ. Tỷ lệ người bị khó ngủ vào ban đêm có thể từ 4% cho tới 48% dân số.

Cũng theo những nghiên cứu trên, có đến 30% người bị bệnh khó ngủ vào ban đêm có liên hệ với bệnh tâm thần. Nữ giới bị mất ngủ nhiều hơn nam giới nhất là khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

Nguyên nhân của bệnh khó ngủ vào ban đêm có thể rơi vào một trong những trường hợp sau:

Do mắc những bệnh lý hoặc do yếu tố tuổi tác dẫn đến tình trạng thiếu hụt hormone.

➤ Theo Đông y, bệnh khó ngủ vào ban đêm là do tâm tỳ hư, can khí uất, thận âm hư gây nên.

➤ Khó ngủ vào ban đêm do sống và làm việc thường xuyên trong môi trường bị ô nhiễm tiếng ồn, sinh hoạt và làm việc không điều độ, lạm dụng bia, rượu, café...

➤ Khó ngủ vào ban đêm do rối loạn tâm sinh lý khi bị stress, trầm cảm...

Chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm do tuổi tác bằng thào dược có được không?

Chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm do tuổi tác bằng thào dược có được không?

Tác hại khủng khiếp của bệnh khó ngủ vào ban đêm

Ngủ là nhu cầu không thể thiếu đối với cơ thể người có tác dụng giúp hệ thần kinh và các cơ quan khác trong cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi sau những giờ hoạt động. Một giấc ngủ sâu và dài sẽ làm tiêu hao mệt mỏi, giữ cho thần kinh được cân bằng, bảo vệ não, cải thiện tâm trạng của con người nhờ vậy tính tình ôn hòa, cởi mở hơn, trí óc minh mẫn hơn giúp nâng cao hiệu quả công việc.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Thời gian ngủ trung bình chiếm 1/3 thời gian cuộc đời mỗi người. Nếu không đáp ứng được thời gian ngủ tối thiểu sẽ ảnh hưởng đến chức năng nội tiết và chuyển hóa chất, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như huyết áp cao, xơ vỡ động mạch, nhồi máu cơ tim… Thiếu ngủ còn có thể dẫn đến dung nạp glucose, giảm sự nhạy cảm insulin, gây bệnh tiểu đường, đột quỵ, suy giảm miễn dịch và khả năng tình dục…

Chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm bằng thảo dược có nguồn gốc tự nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe

Chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm bằng thảo dược có nguồn gốc tự nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe

Ngoài ra, bệnh khó ngủ vào ban đêm – mất ngủ còn dẫn đến những biến chứng khủng khiếp cho sức khỏe như:

Gây tổn thương não bộ: Dẫn đến suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy và quyết định, mất tập trung, giảm khả năng nhận biết sinh ra ảo giác, các cơ bắp đau nhức, phản ứng không chính xác…

✖ Gây tổn hại cơ quan khác: Mất ngủ gây tổn hại chức năng Gan – Thận do không thể thực hiện thải độc theo đúng quy trình, gây bệnh béo phì, giảm sức đàn hồi da và sạm da, hệ tiêu hóa hoạt động kém…

Tư vấn

Chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm bằng thảo dược có hiệu quả không?

Theo bác sĩ Nguyễn Thuỳ Ngoan, trưởng khoa khám bệnh tại Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn: Chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm bằng thảo dược có hiệu quả rất tốt. Bởi vì Đông y tập trung vào điều trị tận gốc căn nguyên gây bệnh và điều hòa ngũ tạng nên mang lại hiệu quả rất cao và lâu dài. Bệnh nhân không những có được giấc ngủ ngon mà sức khỏe, thể trạng cũng tốt lên.

Tuy nhiên, sử dụng loại thảo dược nào, liều lượng ra sao còn tùy vào thể bệnh, nguyên nhân và tình trạng cụ thể và sự quyết định của bác sĩ. Cách tốt nhất là bạn nên ddeeii gặp bác sĩ để thăm khám trực tiếp, tìm ra nguyên nhân để có biện pháp điều trị phù hợp.

Đến với Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn bạn sẽ được chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm bằng thảo dược

Lấy ví dụ, những người bị khó ngủ vào ban đêm do tâm tỳ hư thì phải bổ tỳ khí, khi tỳ tốt thì sẽ sinh được nhiều huyết dưỡng tâm, tâm đủ huyết sẽ ngủ được. Còn những người bị khó ngủ vào ban đêm do tâm âm huyết hư thì phải bổ âm, tan thần, tư âm dưỡng huyết, liễm tâm khí dưỡng tâm, ích khí…

Bác sĩ Nguyễn Thuỳ Ngoan cũng chỉ ra một số bài thuốc chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm bằng thảo dược thường được áp dụng như:

Bài 1: Lấy 50g hạt táo chua đem giã nhỏ rồi đun sôi với 300ml nước trong 15 phút. Uống nước này hàng ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn bởi vì tinh dầu trong hạt táo có tác dụng an thần, dưỡng não…

● Bài 2: Lấy 100g cùi nhãn tươi nấu thành canh với 200ml nước, để nguội và ăn hàng ngày trước khi đi ngủ khoảng 30phút. Canh cùi nhãn tươi rất tốt cho lưu thông máu lên não, tránh suy nhược thần kinh, giảm căng thẳng và đau đầu.

● Bài 3: Hấp chín 200gram hoa bách hợp với 1 lòng đỏ trứng gà và 50 gram đường phèn. Ăn ngay khi còn nóng trước lúc đi ngủ 1 tiếng sẽ giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh.

● Bài 4: Lấy 10g quế khô trộn với 100g hạt sen tươi nấu kỹ thành canh với 300ml nước để dùng hàng ngày. Có thể cho thêm một chút đường phèn để uống dễ hơn. Bài thuốc này có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon, dưỡng sắc, rất tốt cho người già và phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh

● Bài 5: Lấy khoảng 100-200g rễ cây hoa nhài ngâm trong 1 lít rượu trắng hoặc hãm uống thay nước trà. Mỗi ngày uống khoảng 10-20 ml trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể lấy 10g hoa nhài, tâm sen, 12g hạt muồng (quyết minh tử) sắc uống ngày một thang chia 3 lần sẽ giảm các triệu chứng khó ngủ vào ban đêm.

Chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm bằng thảo dược có nguồn gốc tự nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe

Chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm bằng thảo dược có nguồn gốc tự nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe

Chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm bằng thảo dược tự nhiên có những ưu điểm như:

Chữa tận gốc bệnh khó ngủ vào ban đêm nhờ cân bằng âm dương, điều hòa khí huyết trong cơ thể giúp nâng cao thể trạng, tăng cường sức đề kháng.

✔ Chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm bằng thảo dược có nguồn gốc tự nhiên nên rất an toàn cho người sử dụng, không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến chức năng gan và thận như các loại thuốc Tây y.

✔ Hiệu quả chữa trị bệnh lâu dài, giảm khả năng tái phát xuống mức thấp nhất.

Trên đây là những thông tin giải đáp về một số cách chữa bệnh khó ngủ vào ban đêm bằng thảo dược tự nhiên của bác sĩ Nguyễn Thuỳ Ngoan. Để được các bác sĩ hướng dẫn điều trị cụ thể hơn, bạn vui lòng liên hệ:

Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn (địa chỉ: 1061B Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM)

Số điện thoại hỗ trợ (028) 6286 0111

Bạn cũng có thể nhấp chuột vào mục tư vấn bên dưới để trò chuyện trực tiếp với chuyên gia tại đây.

Tư vấn

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn
Địa chỉ: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM
Số điện thoại: 02862-860-111 Sau 20 h gọi sdt ‭098 6177732
Giờ làm việc: 8h00 - 20h00
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh