Những loại Thuốc Bắc ăn được ngủ được

Lý do dẫn đến mất ngủ, chán ăn

Mất ngủ hay khó ngủ một trong những chứng bệnh khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống công việc với những ai không may mắc phải.

Mất ngủ có nhiều dạng như: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, ngủ mê man hay gặp ác mộng hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ,…

Nguyên nhân dẫn đến mất ngủ thường do cơ thể thiếu những dưỡng chất thiết yếu, thiếu vitamin và khoáng chất do chế độ ăn uống nghèo nàn. Người mới ốm dậy, cơ thể suy yếu thận âm hao tổn, không nuôi dưỡng được tâm, tâm hỏa khô nóng thần chí không yên gây mất ngủ.

Những người thường xuyên suy nghĩ, suy nghĩ quá độ, áp lực công việc khiến người căng thẳng mệt mõi. Người thường xuyên sử dụng các chất kích thích như: hút thuốc lá, rượu, bia,…cũng dẫn đến chứng mất ngủ.

Những loại Thuốc Bắc ăn được ngủ được

Theo Đông Y, chứng mất ngủ tạo thành do tâm tỳ hư, can khí uất, thận âm hư gây nên. Để điều trị người bệnh cần được chẩn đoán chính xác đúng từng thể bệnh sẽ tìm được bài thuốc phù hợp.

Khác với Tây y để chữa trị bệnh mất ngủ chủ yếu quan tâm điều trị triệu chứng, ngược lại Đông y quan tâm đến căn nguyên gây ra bệnh. Tùy vào thể bệnh nhân, độ tuổi, nguyên nhân gây bệnh mà thầy thuốc sẽ lựa chọn những vị thuốc phù hợp cũng như gia giảm các vị thuốc trong bài thuốc khác nhau.

Đông y tập trung vào điều trị đúng căn nguyên gây ra bệnh mất ngủ, chán ăn, chú ý điều trị tận gốc bệnh và điều hòa ngũ tạng, nâng cao thể trạng và sức đề kháng mang lại hiệu quả lâu dài.

Những loại khá lành tính, là những thảo dược thiên nhiên không gây ra tác dụng phụ. Dùng thuốc bắc không chỉ có được giấc ngủ ngon sau điều trị mà thể trạng cũng tốt lên, cơ thể và thần kinh hết suy nhược.

Chữa mất ăn mất ngủ do thể tâm tỳ hư

Mất ngủ do tâm tì hư người bệnh sẽ có triệu chứng mất ngủ cả đêm, một số trường hợp lúc tỉnh lúc ngủ, rơi vào mộng mị, hốt hoảng khi thức giấc giữa chừng. Hơn nữa, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, người thiếu sinh lực, huyết áp bị tụt, hay quên trí nhớ giảm sút.

Mất ngủ do tâm tỳ hư để điều trị sẽ bổ tỳ khí, khi tỳ tốt sẽ sinh được nhiều huyết dưỡng tâm lúc tâm đủ huyết sẽ ngủ được.

Người bệnh cần: Mạch môn, đương quy, thục địa, bạch truật, phục thần, hạt sen, hoàng kỳ, đẳng sâm mỗi thứ 13g; cam thảo, táo tàu, quế nhục, mộc hương mỗi loại 4g. Đem sắc nước chia 3 lần uống trong ngày, người bệnh uống trong thời gian 1 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Thuốc Bắc chữa mất ăn mất ngủ thể can uất

Với người mất ngủ thể can uất người bệnh bệnh sẽ có triệu chứng chóng mặt, mất ngủ, lúc ngủ tỉnh dậy tâm trạng lo âu, hoảng hốt, có khi cáu gắt.

Với mất ngủ thể can uất để điều trị sẽ bổ âm, tư âm dưỡng huyết, ích khí, liễm tâm khí dưỡng tâm, tan thần.

Bài thuốc điều trị gồm: Sinh địa, sài hồ, bạch truật, cam thảo, gừng nướng, phục thần, mạch môn, mỗi vị 10g. Đem sắc với 5 bát nước, còn khoảng 3 bát, để nguội, chia làm 3 lần uống trong ngày.

Để điều trị chứng mất ăn, mất ngủ ngoài dùng thuốc người bệnh cần có chế độ nghỉ ngơi điều độ, giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng là yếu tố rất quan trọng để mang đến 1 giấc ngủ ngon.

Bên cạnh đó người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, tránh ăn quá no. Không uống các loại đồ uống kích thích như cà phê, trà đặc hay các loại nước có ga vào ban đêm.

Tác giả: Dr Thanh

Tôi tốt nghiệp chuyên ngành Y tại trường Marseille vào tháng 6 – 2014 tại Pháp.Với niềm đam mê viết lách và khả năng vốn có, tôi đã lựa chọn làm một Biên tập viên cho các website thay vì lựa chọn làm Y Sĩ. Từ khi còn là một sinh viên, tôi đã bắt đầu tham gia vào việc tìm hiểu, nghiên cứu để viết các đề tài nghiên cứu khoa học. Đồng thời, có tham gia đóng góp cho các chương trình giải trí cấp khoa và đã đạt được những thành tựu nhất định. Ngay sau khi tốt nghiệp, tôi trở thành Biên tập viên cho các website về chuyên đề sức khỏe và sắc đẹp. Xem tất cả bài viết của Dr Thanh