Tác hại biểu hiện nguyên nhân và cách chữa bệnh béo phì

Tác hại của bệnh béo phì

Theo bác sĩ Nguyễn Thuỳ Ngoan – Phụ trách chuyên môn tại Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn, giảng viên môn YHCT tại Đại học Y dược TPHCM cho biết, bệnh béo phì có thể gây ra nhiều tác hại ảnh hưởng nghiêm trọng đến  sức khỏe người bệnh như:

Ảnh hưởng hệ tim mạch: Mỡ bao bọc lấy tim khiến tim bị khó co bóp. Ngoài ra mỡ làm hẹp động mạch vành, làm giảm lượng máu về tim, tăng huyết áp… dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Rối loạn mỡ máu: Những người bị béo phì có nồng độ triglycerid và LDL – cholesterol trong máu tăng cao, và nồng độ HDL – cholesterol bị giảm, gây bệnh máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ…

Đột quỵ: Những người bị béo phì có chỉ số BMI lớn hơn 30 dễ bị tử vong do tai biến mạch máu não, đột quỵ Điều này dễ xảy ra hơn nếu có thêm các yếu tố nguy cơ như mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn mỡ máu…

Tiểu đường: Béo phì toàn thân và béo bụng là những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường. Nhất là đối với phụ nữ bị béo phì có nguy cơ mắc tiểu đường cao gấp 2,5 lần so với người bình thường.

Giảm khả năng sinh sản: Phụ nữ bị béo phì dễ bị vô sinh – hiếm muộn do mô mỡ làm rối loạn buồng trứng, khiến trứng không lớn lên, chín và rụng được, gây rối loạn kinh nguyệt. Thậm chí mỡ quá nhiều sẽ lấp kín buồng trứng dẫn đến vô kinh. Phụ nữbBéo phì cũng dễ bị hội chứng đa u nang, dễ sẩy thai.

Giảm chức năng hô hấp: Khi mỡ tích trữ ở cơ hoành sẽ làm cơ hoành hoạt động kém uyển chuyển, gây khó thở, sự thông khí giảm khiến não bị thiếu oxy, dẫn đến hội chứng Pickwick, ngưng thở khi ngủ. Hiện tượng này thường gặp ở những người bị béo phì nặng, béo bụng và có cổ quá lớn.

Tăng nguy cơ viêm xương khớp: Do các khớp phải chịu sức nặng quá lớn trong thời gian dài dẫn đến đau nhức. Hơn nữa lượng acid uric tăng dễ gây bệnh Gout, viêm xương khớp…

Ung thư: Những nam giới béo phì dễ có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. Nữ giới dễ bị ung thư đường mật, tử cung, buồng trứng, vú.

Mắc bệnh đường tiêu hóa: Những người bị béo phì dễ mắc các bệnh liên quan đến túi mật, gan, ruột nhiễm mỡ, đầy hơi, táo bón, bệnh trĩ…

Biểu hiện của bệnh béo phì

• Khó ngủ, ngủ ngáy, có hiện tượng ngưng thở khi ngủ, hơi thở ngắn, gấp, thở không đều và dừng lại theo chu kỳ trong lúc ngủ
• Ăn nhiều vào ban đêm do khó ngủ, ít nói, hay thèm ăn.
• Suy tĩnh mạch
• Sỏi mật
• Đau lưng, đau khớp, có dấu hiệu thoái hóa khớp, đặc biệt là khớp gối và thắt lưng
• Cơ thể bốc hỏa, thường xuyên cảm thấy nóng, mệt mỏi, hay buồn ngủ.
• Phát ban trên da, gặp vấn đề về da do các nếp gấp của da tích tụ hơi ẩm và bụi bẩn.
• Tăng cân nhanh chóng, chân tay tê, thị lực giảm.

Nguyên nhân gây bệnh béo phì

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì, nhưng có thể xác định một số nguyên nhân chủ yếu như sau:

• Chế độ và thói quen ăn uống hằng ngày không lành mạnh, hay ăn đêm, ăn hiều đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên dầu mỡ…
• Do lười hoạt động hằng ngày, ngồi nhiều, ít vận động…
• Do chế độ ăn uống khi mang thai khiến nữ giới bị tăng cân nhanh chóng.
• Do lạm dụng 1 số loại thuốc tăng cân khiến cơ thể bị rối loạn.
• Béo phì cũng có thể do yếu tố di truyền.

Cách chữa bệnh béo phì

Bài thuốc

• Táo tàu 5 quả sắc cùng với 1g đậu đỏ và sơn tra. Ngày uống 2 lần.
• Sơn tra tươi 15g, Cỏ may 30g, nhục kim tươi 12g, dùng sắc uống, ngày 2 lần.
• Thương thuật, phục linh, bạch truật, trạch tả, mỗi thứ 10g đem sắc uống, ngày 2 lần.

Biện pháp ăn uống

• Lấy 100g gạo tẻ, lá sen tươi, hoa cúc và lá tre 5g dùng nấu cháo ăn trong ngày.
• 100g gạo tẻ, 30g ý dĩ nhân, 20g hạt sen, 15g phục linh dùng nấu cháo ăn trong ngày.
• 50g gạo tẻ, 150g bí đao nấu cháo ăn trong ngày.
• Đậu xanh, rong biển mỗi thứ 100g dùng để nấu canh ăn.

Xoa bóp, bấm huyệt

Xoa bóp: Bệnh nhân nằm ngửa, người thực hiện xoa bóp sẽ dùng một bàn tay hoặc hai bàn tay đè lên rốn, sau đó xoa quanh rốn theo chiều ngược kim đồng hồ theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài và ngược lại trong vòng 5 phút, khi xoa cần ấn nhẹ lên bụng. Hoặc dùng hai tay xoa từ sườn xuống bụng cho đến khi nào cảm thấy nóng thì dừng lại.

Bấm huyệt: Lấy ngón tay cái ấn vào huyệt túc tam lí, huyệt hợp cốc (nằm ở dưới đầu gối), huyệt phong long (phí dưới đầu gối khoảng 8cm). Hoặc ấn huyệt thính cung và huyệt thính hội ở phần lõm sau tai. Mỗi lần bấm huyệt giữ khoảng khoảng 5 phút.

Tắm nắng: Phơi nắng toàn thân vào sáng sớm khoảng 40 phút mỗi ngày.

Tắm nước nóng và nước lạnh: Mỗi ngày, khi tắm bạn nên lần lượt tắm nước nóng xong tiếp tục tắm nước lạnh khoảng 3-4 lần. Luôn bắt đầu và kết thúc bằng nước nóng để đảm bảo sức khỏe.

Phương pháp vận động: Những người bị béo phì nên tích cực vận động, có thể kiên trì leo cầu thang, tập thể dục, đi bộ, chạy bộ…

Tác giả: Dr Thanh

Tôi tốt nghiệp chuyên ngành Y tại trường Marseille vào tháng 6 – 2014 tại Pháp.Với niềm đam mê viết lách và khả năng vốn có, tôi đã lựa chọn làm một Biên tập viên cho các website thay vì lựa chọn làm Y Sĩ. Từ khi còn là một sinh viên, tôi đã bắt đầu tham gia vào việc tìm hiểu, nghiên cứu để viết các đề tài nghiên cứu khoa học. Đồng thời, có tham gia đóng góp cho các chương trình giải trí cấp khoa và đã đạt được những thành tựu nhất định. Ngay sau khi tốt nghiệp, tôi trở thành Biên tập viên cho các website về chuyên đề sức khỏe và sắc đẹp. Xem tất cả bài viết của Dr Thanh