Tư vấn sức khỏe xương khớp

Tư vấn sức khỏe xương khớp ở đâu uy tín

Những lợi ích từ tư vấn là thế, tuy nhiên không phải tư vấn ở đâu cũng đảm bảo cho người bệnh có được câu trả lời như mong muốn. Bởi hiện nay có rất nhiều trang thông tin, kênh tư vấn online mà chỉ cần 3S người bệnh có thể tìm thấy, điều này càng khiến cho người bệnh trở nên hoang mang, lo lắng hơn.

Nếu bạn đang không biết tư vấn sức khỏe xương khớp ở đâu uy tín, hãy gọi đến {so} hoặc truy cập vào website: yhoccotruyensaigon.com thuộc Phòng khám Y học Cổ Truyền Sài Gòn, một trong những phòng khám chuyên khoa uy tín, chất lượng tại TP.HCM trong lĩnh vực khám và điều trị bệnh xương khớp theo phương pháp Y Học Cổ Truyền để tư vấn bệnh.

Để đáp ứng nhu cầu của người bệnh, Phòng khám Y học Cổ Truyền Sài Gòn không chỉ thực hiện khám chữa bệnh mà còn mở rộng tư vấn sức khỏe bệnh lý xương khớp, da liễu, sinh lý,…cho người bệnh. Giúp người bệnh hiểu rõ hơn về bệnh tình của mình, tư vấn giải đáp thắc mắc cho người bệnh, hướng dẫn cùng người bệnh giải tỏa nỗi niềm lo lắng về bệnh tật mà không biết chia sẻ cùng ai.

• Với chất lượng và sự chuyên nghiệp, sự nhiệt tình, thân thiện và hiệu quả phòng khám đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của người dân, tình cảm của người bệnh.
• Chỉ cần bạn liên hệ đến Phòng khám Y học Cổ Truyền Sài Gòn mọi thắc mắc của bạn liên quan đến những vấn đề xương khớp sẽ được tư vấn vấn, giải đáp một cách cặn kẽ. Đồng thời giúp bạn biết cách bảo vệ sức khỏe, nắm được sự nguy hại của bệnh để đi thăm khám cũng như điều trị bệnh kịp thời khi mắc bệnh.
• Tư vấn sức khỏe xương khớp tại Y Học Cổ Truyền Sài Gòn, người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm với chất lượng câu trả lời. Bởi đội ngũ tư vấn viên là những y bác sĩ chuyên khoa, chuyên gia bệnh xương khớp luôn cho người bệnh những câu trả lời chính xác, cụ thể. Cũng như có khả năng nắm bắt và khai thác tình trạng bệnh nhân một cách nhẹ nhàng, giúp bạn thoải mái chia sẻ tâm tư của bản thân.

Tổng đài tư vấn sức khỏe xương khớp Phòng khám Y học Cổ Truyền Sài Gòn làm việc 24/24 giờ kể cả ngày nghĩ, lễ, tết chỉ cần các bạn cần, chúng tôi sẽ luôn bên cạnh. Hơn nữa khi tư vấn qua website hoặc gọi đến số hotline đều miễn phí nên các bạn không cần phải lo lắng.

Người bệnh có thể an tâm mọi thông tin cá nhân của bạn đều được bảo mật. Nếu có thắc mắc đừng e ngại hay chần chừ, hãy hỏi bác sĩ ngay tránh để bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe, hãy nói với chúng tôi khi bạn cần lời khuyên.

Nguyên tắc để bảo vệ xương khớp

Bệnh xương khớp ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người bệnh một khi mắc phải, dù là bệnh nặng hay nhẹ. Vì vậy, phòng tránh mắc bệnh là điều hết sức cần thiết và làm thế nào để bảo vệ sức khỏe xương khớp khỏe mạnh người bệnh có thể tham khảo các nguyên tắc dưới đây.

Ăn nhiều thực phẩm chống oxy hóa: Dầu cá, cá biển giàu hàm lượng omega-3, omega-6 là thực phẩm kháng viêm hữu hiệu với. Các loại trái cây họ cam quýt, các loại dưa, quả kiwi, rau lá xanh, hạt, cà rố,t…rất tốt cho xương khớp có tác dụng giảm tổn thương do oxy hóa ở phần sụn và các khớp xương.

Các thực vật gia vị có vị cay như: tỏi, gừng, hành tây, ớt cũng giúp giảm thiểu những phản ứng viêm từ xương khớp. Đậu nành, sữa, tôm, cá, các loại có vỏ cứng,…giúp cải thiện tình trạng khó chịu ở xương khớp, thúc đẩy bệnh tình hồi phục, ngăn ngừa biến chứng nặng hơn. Chúng ta nên bổ sung các loại thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày để phòng tránh mắt bệnh xương khớp cũng như nâng cao sức khỏe, hiệu quả điều trị khi không may mắc bệnh.

Giữ ẩm cơ thể: Khi vào màu lạnh bệnh xương khớp sẽ có điều kiện phát tát. Bởi khí lạnh khiến cơ bắp co lại, xương khớp tê cứng, vận hành máu giảm thiểu, các chất bôi trơn ít tiết ra hơn. Vì vậy, tăng cường giữ ấm cho cơ thể vào ngày lạnh rất quan trọng.

Điều chỉnh tư thế: Khi làm việc các bạn cần lưu ý không nên ngồi hoặc đứng quá lâu trong thời gian dài. Trong quá trình làm việc nên dành vài phút giải lao bằng những động tác co duỗi cơ thể đơn giản, giúp các cơ và khớp xương được thả lỏng.

Khi ngủ không nên nằm nệm quá cứng, kê gối quá cao. Khi mới ngủ dậy không nên đứng lên ngay, nên cử động các khớp trước khi ra khỏi giường, bởi khi thức dậy hoạt động ngay khi các khớp bị tê cứng trong thời gian ngủ sẽ dễ bị tổn thương dẫn đến bệnh xương khớp.

Rèn luyện và bảo vệ xương khớp hàng ngày: Để bảo vệ xương khớp, bạn nên chú trọng rèn luyện sự dẻo dai cho các cơ, tăng sức bền cho cả cơ thể bằng cách vận động, tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp với tuổi tác và thể lực.

Lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp: Khi xương khớp có vấn đề bất ổn, xuất hiện sự khó chịu, các bạn nên kịp thời đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị, không nên bỏ qua hay cố chịu đựng.

Liên kết hữu ích

– Link đọc truyện tiểu thuyết hay nhất: https://truyen35.com/the-loai/tieu-thuyet

Tác giả: Dr Thanh

Tôi tốt nghiệp chuyên ngành Y tại trường Marseille vào tháng 6 – 2014 tại Pháp.Với niềm đam mê viết lách và khả năng vốn có, tôi đã lựa chọn làm một Biên tập viên cho các website thay vì lựa chọn làm Y Sĩ. Từ khi còn là một sinh viên, tôi đã bắt đầu tham gia vào việc tìm hiểu, nghiên cứu để viết các đề tài nghiên cứu khoa học. Đồng thời, có tham gia đóng góp cho các chương trình giải trí cấp khoa và đã đạt được những thành tựu nhất định. Ngay sau khi tốt nghiệp, tôi trở thành Biên tập viên cho các website về chuyên đề sức khỏe và sắc đẹp. Xem tất cả bài viết của Dr Thanh