4 Cách Điều Trị Mất Ngủ – Nhưng Cách Thứ 4 Hiệu Qủa Cực Kì

CHI TIẾT ĐÍNH KÈM 4-Cach-Dieu-Tri-Mat-Ngu-Hieu-Qua-Chua-Tri-Bang-Dong-Y-1

Điều trị mất ngủ càng sớm càng cải thiện được sức khỏe tinh thần và vật lý của người bệnh. Mất ngủ là một triệu chứng cực kỳ phổ biến mà người bệnh gặp khó khăn trong việc ngủ đủ giấc và đủ giờ. Mất ngủ không chừa bất kì ai, không chỉ có người lớn tuổi mới bị mất ngủ mà ngay cả những người trẻ tuổi cũng vài lần “thức đêm mới biết đêm dài”. CHI TIẾT ĐÍNH KÈM 4-Cach-Dieu-Tri-Mat-Ngu-Hieu-Qua-Chua-Tri-Bang-Dong-Y-1

Tổng quát về bệnh mất ngủ

Tong-quat-ve-benh-mat-ngu

Hình 1: Tổng quát bệnh mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, duy trì giấc ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy. Mất ngủ gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe, có hai loại chính của mất ngủ là nhẹ và nặng.

Xem bài viết khác: Sùi Mào Gà Nên Kiêng Những Gì? 5 Loại Thực Phẩm Cần Tránh

Mất ngủ nhẹ thường xuất hiện khi bạn có thói quen không tốt như sử dụng điện thoại, tiêu thụ caffeine,…gần giờ đi ngủ. Mất ngủ nhẹ thường không kéo dài và có thể được cải thiện bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt và lối sống.

Mất ngủ nặng là gặp khó khăn trong việc ngủ và duy trì giấc ngủ liên tục trong một khoảng thời gian dài, thường kéo dài hơn 3 đến 4 tuần. Mất ngủ nặng thường cần phải được đánh giá và điều trị bởi một chuyên gia y tế.

Nguyên nhân – tác hại – biến chứng khi bị mất ngủ

Nguyên nhân dẫn đến mất ngủ

Nguyên nhân dẫn đến mất ngủ xuất phát từ cả yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể như: thói quen sinh hoạt “lệch pha”, môi trường ngủ “khó chịu”, bệnh lý tiềm ẩn, tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh nền,..

Xem bài viết liên quan: BỊ MẤT NGỦ LÂU NGÀY CÓ GÂY TRẦM CẢM KHÔNG?

Tác hại mất ngủ

Tac-hai-mat-ngu

Hình 2: Tổng quát bệnh mất ngủ

Mất ngủ không chỉ là một vấn đề về giấc ngủ, mà còn có thể gây ra những tác hại lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta. Tác hại của mất ngủ có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống hàng ngày như: tinh thần sa sút, mệt mỏi vào ban ngày, ngoại hình tuột dốc, năng suất học tập và làm việc giảm,…

Biến chứng mất ngủ

Bien-chung-mat-ngu

Hình 3: Biến chứng bệnh mất ngủ

Mất ngủ, nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của cá nhân. Dưới đây là một số biến chứng phổ biến của mất ngủ:

  • Nguy cơ béo phì

Mất ngủ có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và làm suy giảm khả năng kiểm soát cân nặng, dẫn đến tăng nguy cơ béo phì và các vấn đề sức khỏe liên quan.

  • Giảm hệ miễn dịch

Ngủ không đủ có thể làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và các bệnh lây nhiễm khác.

  • Mắc bệnh tim mạch

Mất ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, và đột quỵ. Nguyên nhân có thể liên quan đến tăng huyết áp và tăng cường hoạt động của hệ thần kinh tự động.

Xem bài viết liên quan: BỊ MẤT NGỦ CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

  • Mất tập trung

Mất ngủ ảnh hưởng đến khả năng tư duy, tập trung và nhớ, từ đó làm giảm hiệu suất làm việc và sáng tạo trong công việc và học tập.

4 phương pháp điều trị phổ biến hiện nay

Phương pháp điều trị mất ngủ bằng châm cứu

Phuong-phap-dieu-tri-mat-ngu-bang-cham-cuu

Hình 4: Phương pháp điều trị mất ngủ bằng châm cứu

Phương pháp châm cứu cũng được sử dụng để điều trị mất ngủ, và nó có một số điểm tương tự và khác biệt so với bấm huyệt. Dưới đây là một số điểm cần biết về châm cứu trong điều trị mất ngủ.

Mục tiêu là kích thích các dòng năng lượng (hay “khí”) trong cơ thể để cân bằng và cải thiện sức khỏe. Trong trường hợp mất ngủ, châm cứu thường nhắm vào việc giảm căng thẳng, cân bằng hệ thống thần kinh, và tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu hơn.

Ưu điểm: giảm căng thẳng, tạo ra trạng thái thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu, và giúp cơ thể cân bằng năng lượng tự nhiên của nó.

Nhược điểm: hiệu quả không nhất quán, được thực hiện bởi các chuyên gia có kinh nghiệm. 

Phương pháp này được bệnh nhân bị mất ngủ áp dụng nhiều, bởi nó hiệu quả .Ngoài ra, những người có sự hoặc những điều kiện y tế khác có thể cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện châm cứu.

Phương pháp bấm huyệt chữa mất ngủ

Phuong-phap-chua-lanh-tam-ly

Hình 5: Phương pháp bấm huyệt chữa mất ngủ

Bấm huyệt là một phương pháp y học cổ truyền từ Trung Quốc, được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả mất ngủ. Bấm huyệt tập trung vào việc kích thích các điểm huyệt trên cơ thể, điều chỉnh dòng năng lượng (hay còn gọi là “khí” hoặc “điều hòa”) để cải thiện sức khỏe.

Ưu điểm: ít tác dụng phụ, hiệu quả lâu dài, tăng cường sức khỏe tinh thần, trị được gốc rễ của bệnh. 

Hạn chế: thời gian điều trị lâu, chi phí có thể cao, hiệu quả không nhất quán.

Mặc dù bấm huyệt có thể mang lại lợi ích cho một số người trong việc điều trị mất ngủ, nhưng điều quan trọng nhất là thảo luận với một bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có kinh nghiệm trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp mới nào. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên và hướng dẫn cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.

Phương pháp bổ sung chất dinh dưỡng

Phuong-phap-dieu-tri-mat-ngu-bang-bo-sung-chat-dinh-duong

Hình 6: Phương pháp bổ sung chất dinh dưỡng

Bổ sung chất dinh dưỡng là phương pháp cung cấp các vitamin, khoáng chất và vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thông qua các thực phẩm chức năng hoặc chế độ ăn uống hợp lý.

Ưu điểm: cải thiện sức khỏe, không tốn thời gian và công sức, an toàn và hiệu quả.

Nhược điểm: hiệu quả không đồng nhất, khó xác định liều lượng, mất thời gian phục hồi,…

Phương pháp dinh dưỡng nên được kết hợp cùng phương pháp khác thì mới đạt được kết quả điều trị tốt nhất. 

Phương pháp Đông Y của Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn 

Phuong-phap-Dong-Y-cua-Phong-Kham-Y-Hoc-Co-Truyen-Sai-Gon

Hình 7: Phương pháp phòng khám Y học Cổ Truyền Sài Gòn

Liệu trình điều trị mất ngủ của Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn, bao gồm:

  • Bước 1: Chẩn đoán của bác sĩ

Bs chuyên khoa bắt mạch dựa trên nguyên nhân kê bài thuốc thảo dược giải quyết các vấn đề bên trong người bệnh, trị tận gốc nguyên căn gây bệnh, không sử dụng thuốc tây, không sử dụng thuốc an thần, tránh tác dụng phụ ảnh hưởng đến dạ dày gan thận, tránh phụ thuộc vào thuốc.

  • Bước 2: Kết hợp máy móc hiện đại

Kết hợp liệu pháp hiện đại bật nhất hiện nay, phòng khám cho bệnh nhân điều trị với máy từ trường xuyên sọ rTMS, tác dụng của từ trường điều chỉnh lại cái nơron thần kinh, sản sinh hormone Melatonin điều hoà lại giấc ngủ, giúp người bệnh cảm thấy thèm ngủ trở lại, ngoài ra liệu pháp từ trường xuyên soi rTMS còn giúp người bệnh tăng lưu thông máu lên não, giảm stress, giảm căng thẳng suy nhược thần kinh, tăng cường trí nhớ.

  • Bước 3: Vật lý trị liệu

Người bệnh được kỹ thuật viên massage vùng đầu giúp thư giãn, tìm lại sự bình yên tĩnh tâm và chữa lành về tâm hồn.

Tổng kết: Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị mất ngủ, nhưng phương pháp tại Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn mang lại giải pháp toàn diện nhất, an toàn, hiệu quả nhanh, tiết kiệm chi phí cho người bệnh.

Video 1: Miko Lan Trinh đến trãi nghiệm phòng khám y học cổ truyền Sài Gòn

Xem bài viết liên quan: CÁCH CHỮA BỆNH MẤT NGỦ TẠI NHÀ HIỆU QUẢ BẰNG ĐÔNG Y

Một số câu hỏi thường gặp

Mot-so-cau-hoi-thuong-gap

Hình 8: Câu hỏi thường gặp về mất ngủ

Chi phí điều trị cao hay thấp?

Chi phí điều trị tại Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn phù hợp với tất cả người bệnh ở mọi tầng lớp như: công nhân, nhân viên văn phòng, quản lý, giám đốc, người phụ thuộc vào người khác như người già. Phòng khám cam kết với chi phí tiết kiệm nhất trên thị trường nhưng chất lượng điều trị vượt trội hoàn toàn.

Thời gian điều trị là bao lâu

Tuỳ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của người bệnh, cũng như khả năng đáp ứng thuốc mà thời gian điều trị có thể khác nhau 1 chút. Tuy nhiên thông – thường thời thời gian điều trị có thể kéo dài từ 15 ngày đối với trường hợp nhẹ và lên đến 2 tháng đối với những ca mất ngủ nhiều năm.

Phòng khám có cam kết hiệu quả không?

Ở nhân loại hiện tại chưa có điều gì có thể xảy ra tuyệt đối 100%, lĩnh vực y học cũng vậy, không có 1 phương pháp nào có thể hiệu quả 100% trên tất cả người bệnh. Tuy nhiên, tại Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn, với lịch sử hoạt động hơn 10 năm tại HCM, và kinh nghiệm điều trị cho hàng chục nghìn bệnh nhân, phòng khám đã đúc kết được rất nhiều kinh nghiệm và kết hợp với quá trình áp dụng công nghệ mới trong điều trị, phòng khám cam kết mang lại hiệu quả điều trị vượt trội so với các phương pháp hiện tại. Lịch sử điều trị trong năm qua cho thấy hiệu quả điều trị lên đến 85% trong số tất cả những người bệnh đã điều trị tại phòng khám.

Người bệnh có bị tái lại nếu ngưng dùng thuốc hay liệu pháp trị liệu bằng máy không

Phòng khám điều trị từ gốc gây bệnh, nên khả năng tái phát là rất thấp, người bệnh được bác sĩ tư vấn để thay đổi lối sống, sinh hoạt cho khoa học và lành mạnh, từ đó hiệu quả sẽ được kéo dài rất lâu.

Tại sao người bệnh chọn Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn thay vì những Phòng khám hay bệnh viện khác

Người bệnh có thể thử nghiệm điều trị ở nhiều cơ sở khác nhau. Ở Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn, liệu trình điều trị do đội ngũ bác sĩ độc quyền nghiên cứu, Phương pháp điều trị là toàn diện cho người bệnh, chi phí tiết kiệm tối đa, Ðội ngũ y bác sĩ giỏi trên 30 năm kinh nghiệm, thảo dược chất lượng cao có kiểm định của sở y tế, an toàn tuyệt đối cho người bệnh.

  • Thời gian & địa chỉ làm việc: Từ 7H30-19H, tất cả các ngày trong tuần.
  • Cơ sở 1: 286/7 Tô Hiến Thành, P15, Quận 10
  • Cơ sở 2: 15 Trần Thị Nghỉ, Phường 7, Gò Vấp

Người bệnh có nên đặt lịch trước không?

Người bệnh nên đặt lịch trước để phòng khám chủ động đón tiếp, thăm khám và điều trị tốt nhất cho người bệnh, tránh chờ đợi lâu. Hiện tại người bệnh đặt lịch trước được ưu đãi phí khám còn 100k trong khi không đặt lịch phí khám là 130k.

Phòng khám có áp dụng bảo hiểm không?

Phòng khám hiện tại chưa áp dụng bảo hiểm y tế, tuy nhiên chúng tôi có xuất hoá đơn VAT để người bệnh có bảo hiểm tư nhân hoặc bảo hiểm nước ngoài được hoàn chi phí điều trị.

Hiện tại tôi chưa có kinh phí để điều trị phòng khám có giải pháp hỗ trợ không? 

Chúng tôi đang áp dụng hình thức trả góp qua thẻ tín dụng cho khách đang sở hữu thẻ tín dụng.

Thông tin liên hệ

Nếu cần được tư vấn thêm vui lòng liên hệ Ðiện thoại, Zalo, hoặc Facebook để được hỗ trợ nhanh.

📱Số điện thoại & Zalo: 0286 286 0111

👍Facebook:https://www.facebook.com/dongycotruyensaigon/          

🌐Website: https://yhoccotruyensaigon.com/

Tham khảo khách hàng của chúng tôi

Video 2: Bệnh nhân ở độ tuổi vị thành niên trị mát ngủ 

Video 3: Cấy trị trong Đông Y điều trị trị mát ngủ 

Video 4: Thăm khám và điều trị mất ngủ

Video 5: Điều trị mất ngủ lâu năm tại phòng khám y học cổ truyền Sài Gòn

 

Xếp hạng post

Đặt lịch khám bệnh:

Hotline: 0931 225 777
Hotline: 0286 2860 111

Đánh giá bệnh nhân sau điều trị

Bài viết cùng chủ đề

Phản hồi từ bệnh nhân

Đã sử dụng dịch vụ tại Y Học Cổ Truyền Sài Gòn

Khi đi khám và điều trị bằng đông y bệnh nhân cần lưu ý:
  • 1 Phòng khám phải có giấy phép hoạt động do sở y tế cấp, tránh trường hợp thầy lang không có chuyên môn chữa bệnh có thể gặp nguy hiểm
  • 2 Lưu ý danh sách 17 phòng khám có yếu tố Trung Quốc do sở y tế TP.HCM cảnh báo
  • 3 Lưu ý không mua thuốc nam, thuốc bắc dạng viên không có bao bì nhãn mác, không có tem, xuất xứ, không có giấy phép lưu hành.
  • 4 Khi mua thuốc thang nên yêu cầu phòng khám hoặc nhà thuốc cung cấp giấy kiểm định thuốc theo thông tư 44