Bệnh tràn dịch khớp gối nhẹ nên ăn gì kiêng gì?

Tràn dịch khớp gối là một căn bệnh khá nghiêm trọng. Nếu như không được chữa trị kịp thời và đúng cách sẽ để lại những biến chứng nặng nề, nguy hiểm, thậm chí còn làm cho xương khớp bị phá hủy dẫn đến tàn phế. Điều này khiến cho sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt của người bệnh bị ảnh hưởng rất lớn. Do đó người bệnh cần phải đi khám chữa bệnh càng sớm càng tốt. Bên cạnh đó, để rút ngắn thời gian điều trị bệnh nhân nên chú ý đến chế độ tập luyện và ăn uống khoa học, đúng mực. Điều này sẽ giúp cho bệnh tình thuyên giảm rõ rệt. Vậy bệnh tràn dịch khớp gối nhẹ nên ăn gì kiêng gì?

Bị tràn dịch khớp gối nhẹ nên ăn gì?

Dưới đây là một số loại thực phẩm người bệnh tràn dịch khớp gối nhẹ nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày để hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh tốt hơn.

Rau, củ quả, trái cây là những thực phẩm người bệnh tràn dịch khớp gối nhẹ nên bổ sung nhiều mỗi ngày. Những loại trái cây giàu vitamin C như là chanh, bưởi, cam, dâu, nho, kiwwi, việt quất, ổi, mâm xôi… và những loại rau xanh như bông cải, rau ngót, rau dền, rau mồng tơi, đậu bắp,… rất tốt đối với người bệnh. Vì chúng có tính chống oxy hóa rất cao nên có thể hạn chế  và phòng ngừa được quá trình viêm nhiễm, thoái hóa khớp gối. Hơn nữa những thực phầm này rất tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp khớp gối có thể nhanh hồi phục.

Thực phẩm giàu protein: Thịt bò, thịt heo, hải sản  đều chứa nhiều protein, canxi, kẽm, nhất là tôm, cua. Bên cạnh đó một số những loại cá giàu omega3 như cá ngừ, cá thu sẽ giúp kháng viêm và giảm đau vô cùng hiệu quả,  đồng thời có thể giúp quá trình phục hồi của khớp được đẩy mạnh.

Ngũ cốc và các loại hạt: Những loại ngũ cố như lúa mì, lúa mạch, yến mạch… và một số các loại hạt như hạnh nhân, đậu nành, hạt điều, hạt oliu… chứa rất nhiều omega 3, vitamin B, vitamin K giúp giảm được các cơn đau mà giảm đi mức độ tổn thương do bệnh tràn dịch khớp gối đã gây ra.

Bệnh tràn dịch khớp gối nhẹ nên kiêng gì?

Ngoài việc nắm rõ các kiến thức về bệnh tràn dịch khớp gối nhẹ nên ăn gì thì người bệnh cùng người nhà cần lưu ý và nhớ nhớ rõ những thực phẩm nên hạn chế và kiêng sử dụng sẽ giúp ích được cho quá trình điều trị bệnh, hạn chế được những ảnh hưởng xấu đến bệnh nhưng bệnh nặng hơn hay bị đau đớn hơn.

Người bị bệnh tràn dịch khớp gối nhẹ cần kiêng tuyệt đối các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, nước ngọt, nước có ga, rượu, bia.

Đồ ăn nhanh và đồ ăn cay, nóng như đồ ăn chứa nhiều ớt, hạt tiêu, đồ ăn chiên giòn chứa nhiều dầu mỡ,… sẽ khiến cơ thể bị sinh nhiệt khá cao, làm nơi tràn dịch khớp gối trở nên nặng nề hơn.

Một số thực phẩm thường gây sinh nhiệt là làm cho tình trạng viêm nhiễm nặng hơn như cá chép, da gà, thịt gà, trứng, cá mòi bạn nên hạn chế sử dụng.

Những thực phẩm có nguy cơ làm mất canxi và tăng lipid  khiến các bệnh về khớp nặng hơn, đặc biệt là vùng khớp sẽ bị sưng phù nặng nề như nội tạng động vật, rượu bia, muối ăn, dăm bông, xúc xích, mỡ động vật.. người bệnh nên tuyệt đối tránh sử dụng.

Thực phẩm chứa quá nhiều tinh bột cũng sẽ khiến cho tình trạng bệnh tràn dịch khớp gối nặng nề và nguy hiểm hơn. Do đó, người bệnh nên tránh xa và kiêng những thực phẩm chứa nhiều tinh bột như cơm nếp, bơ, khoai tây, ngô, xôi, khoai lang…

Trên đây là một số thông tin về bệnh tràn dịch khớp gối nhẹ nên ăn gì kiêng gì? Do các bác sĩ tại Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn chia sẻ, hi vọng sẽ giúp ích được cho quá trình chữa bệnh tràn dịch khớp gối của bạn.

Tác giả: Dr Thanh

Tôi tốt nghiệp chuyên ngành Y tại trường Marseille vào tháng 6 – 2014 tại Pháp.Với niềm đam mê viết lách và khả năng vốn có, tôi đã lựa chọn làm một Biên tập viên cho các website thay vì lựa chọn làm Y Sĩ. Từ khi còn là một sinh viên, tôi đã bắt đầu tham gia vào việc tìm hiểu, nghiên cứu để viết các đề tài nghiên cứu khoa học. Đồng thời, có tham gia đóng góp cho các chương trình giải trí cấp khoa và đã đạt được những thành tựu nhất định. Ngay sau khi tốt nghiệp, tôi trở thành Biên tập viên cho các website về chuyên đề sức khỏe và sắc đẹp. Xem tất cả bài viết của Dr Thanh