Các bài thuốc Nam chữa táo bón trong dân gian hiệu quả

Các bài thuốc nam chữa táo bón

Chữa bệnh táo bón bằng các bài thuốc dân gian, nguyên liệu tự nhiên có trong gia đình, dễ kiếm, chi phí thấp đem lại hiệu quả khá cao và đến nay vẫn được nhiều người bệnh tin dùng như:

Vừng đen (mè đen): Theo Đông y, vừng đen được gọi là hắc chi ma có vị ngọt, tính bình dùng để chữa táo bón, râu tóc bạc sớm, thận suy yếu, ù tai, váng đầu, hoa mắt, chóng mặt khá hiệu quả.

Trong vừng đen chứa nhiều chất dầu, protein, cholin, phytin, methionin có tác dụng nhuận tràng. Mỗi khi bị táo bón bạn chỉ cần lấy 40 – 50g vừng đen đem sao rồi trộn với 30g mật ong, dùng để ăn vài lần trong ngày sẽ thấy hiệu quả.

Các Bài Thuốc Nam chữa táo bón trong dân gian hiệu quả

Mật ong: Mật ong có khá nhiều công dụng như kháng viêm, phục hồi sức khỏe, nhuận tràng, giảm đau, giải độc. Dùng mật ong để chữa táo bón ở người già, trẻ em, phụ nữ sau sinh khá tốt. Bạn chỉ cần lấy 20 – 40g mật ong pha với nước sôi để nguội uống mỗi ngày.

Khoai lang: một loại thực phẩm đặc biệt có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, cả củ và lá đều có tác dụng trị táo bón. Bạn có thể ăn củ và lá khoai lang luộc hoặc nghiền củ khoai lang lấy nước cốt để uống vào buổi sáng lúc bụng còn đói, uống liên tiếp vài ngày sẽ hết.

Mướp đắng (khổ qua): Nước ép mướp đắng thường khá khố uống nhưng có tác dụng chữa táo bón rất hiệu nghiệm, nhất là dùng cho trẻ nhỏ. Chỉ cần ép mướp đắng lấy nước uống mỗi khi bị táo bón, sau vài giờ là có thể đi đại tiện được.

Nước rau má: Theo Đông y, rau má có vị đắng, tính hàn, công dụng thanh nhiệt lợi thấp, tiêu thũng giải độc, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Với tình trạng táo bón người bệnh chỉ cần uống nước rau má 2 lần một ngày sẽ thấy bệnh biến chuyển tốt hơn.

Các Bài Thuốc Nam chữa táo bón trong dân gian hiệu quả

Đu đủ: Đu đủ là một trong những loại trái cây có tác dụng nhuận tràng rất tốt, khi bị táo bón chỉ cần ăn một miếng đu đủ chín vào buổi sáng, hoặc dùng đu đủ để nấu canh duy trì trong 3 – 4 ngày sẽ giúp giải quyết tình trạng bón, khó đi đại tiện.

Mướp: Trong mướp chứa các chất cholin, phytin, các acid amin tự do,…có tác dụng lưu thông máu, thông sữa, chữa táo bón, đau nhức gân xương. Dùng mướp nấu canh ăn hằng ngày có thể hỗ trợ chữa táo bón hiệu quả.

Bồ kết: Bồ kết ngoài dùng để gội đầu còn là một trong các Bài Thuốc Nam chữa táo bón trong dân gian hiệu quả. Trong bồ kết chứa chất saponin, một số flavonoid và hợp chất triterpen có tác dụng trừ đờm, khai khiếu, điều trị bệnh táo bón,… Người bệnh chỉ cần dùng quả bồ kết già khô, sao tồn tính, tán thành bột mịn, uống ngày 1 lần 2g với nước cơm bệnh táo bón sẽ khỏi.

Đại hoàng: Đại hoàng vị đắng, tính lạnh quy có tác dụng thông rửa tràng vị, phá tích, hành ứ. Dùng đại hoàng chữa táo bón do nhiệt kết khá tốt. Dùng 6-12g đại hoàng hoặc đại hoàng 9g, đào nhân 9g, hạt bí đao 9g, mang tiêu 9g, đan bì 12g, sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần uống.

Ngoài ra các Bài Thuốc Nam chữa táo bón trong dân gian hiệu quả còn có: củ cải trắng, thảo quyết minh, mạch môn, lô hội, đào nhân, thầu dầu, nho khô, nước mận,…

Các Bài Thuốc Nam chữa táo bón trong dân gian hiệu quả

Cách chữa bệnh táo bón ở người già

Lấy lá nha đam ép lấy nước uống hoặc nấu chè nha đam để ăn là một trong những cách nhuận tràng, làm mềm phân và bổ sung chất xơ giúp giảm nhanh các triệu chứng của bệnh táo bón hiệu quả. Để có kết quả, các bạn nên ăn liên tục trong 1 tuần.

Dùng mật ong để trị táo bón cũng là một trong những cách khá hay được lưu truyền trong dân gian. Người bị táo bón mỗi ngày ăn 1 thìa mật ong vào buổi sáng và tối, liên tục trong vài ngày bệnh táo bón sẽ khỏi.

Ăn khoai lang, ngô cũng là cách bổ sung chất xơ giúp cải thiện táo bón hiệu quả.

Cách điều trị và chữa bệnh táo bón lâu ngày cho người già

Với người già bệnh táo bón lâu ngày, chế độ ăn uống đóng vai trò hết sức quan trọng. Để nhanh hết bệnh, cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều thức ăn có chứa nhiều chất xơ như: rau xanh, hoa quả tươi, các loại măng sẽ giúp làm phân xốp, giảm rủi ro phát triển bệnh táo bón.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn thức có tác dụng nhuận trằng như: vừng, bơ, sữa bò. Bổ sung vitamin nhóm B có trong các loại đậu, khoai lang, khoai tây, đu đủ,…để thúc đẩy nhu động ruột.

Uống 1 cốc sữa ấm trước khi đi ngủ, để giúp giúp cơ thể dễ dàng bài tiết chất cặn bã ra ngoài vào sáng hôm sau. Chỉ ăn khi đói không nên ăn thành nhiều bữa, mỗi bữa ăn cách nhau khoảng 4 tiếng, không nên ăn quá no và quá nhiều thức ăn trong một bữa.

Lời khuyên cho người bị táo bón

Khi bạn bị táo bón bên cạnh áp dụng các bài thuốc Nam chữa táo bón trong dân gian hiệu quả. Các bạn cần tránh ăn đồ ăn cay nóng, sử dụng chất kích thích rượu bia,…có thể khiến tình trạng táo bón thêm nghiêm trọng và gan làm việc áp lực hơn. Khi hệ tiêu hóa hoạt động không tốt không nên ăn thức ăn khó đào thải cặn bã như đồ ăn nhanh, chiên xào qua dầu, cay nóng,…

Uống nhiều nước, ít nhất 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, thực phẩm chứa nhiều chất xơ để giúp quá trình đào thải phân dễ dàng hơn.

Tập thói quen đi đại tiện đúng giờ, đây là phản xạ có điều kiện giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Hơn nữa không ngồi một chỗ quá lâu, trong thời gian làm việc nên có sự đi lại.

Tình trạng táo bón nếu kéo dài quá lâu các bạn không nên chủ quan, lúc này cần phải đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám, điều trị. Bởi khi bị táo bón, phân không được thường xuyên thải ra khỏi cơ thể sẽ vận chuyển ngược lại vào máu. Đây chính là khởi nguồn cho những bệnh lý về hệ tiêu hóa, đường ruột.

Đánh giá bệnh nhân sau điều trị

**Lưu ý phòng chống dịch Covid 19
+ Phòng khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn thực hiện công tác:
  • Đo thân nhiệt
  • Hỗ trợ bệnh nhân xác khuẩn tay
  • Cấp miễn phí khẩu trang
+ Cho bệnh nhân khi đến khám tại Phòng khám
**Phòng khám luôn khử trùng mỗi ngày

Bài viết cùng chủ đề