Cách điều trị bệnh đau nhức cơ bắp tay, vai, chân tại nhà
Để thoát khỏi những cơn đau nhức cơ bắp tay, vai, chân, bạn có thể thử áp dụng các biện pháp đơn giản để giảm đau như sau:
Bài thuốc từ hạt gấc ngâm rượu
Đây là cách chữa đau cơ bắp tay, vai, chân được nhiều người áp dụng và đánh giá tốt.
Cách làm: Lấy hạt Gấc chín, đem nướng vỏ rồi bóc lớp vỏ cứng bên ngoài. Cho nhân hạt gấc vào bình thủy tinh, sau đó đổ ngập rượu trắng, đậy nắp kín. Ngâm khoảng 1 tuần thì lấy ra xoa bóp lên vùng bị đau mỏi trong vòng 5 – 10 phút.
Bài thuốc từ Ngải Cứu sao với Muối
Ngải Cứu là một vị thuốc dân gian có tác dụng điều trị các bệnh đau nhức cơ xương khớp rất tốt:
Cách làm: Bạn lấy 1 nắm lá ngải cứu cho vào chảo, thêm một ít muối hạt to vào rồi sao vàng lên. Sau đó cho vào một túi vải, chườm lên vùng cơ bị đau. Khi nguội có thể đổ ra chảo sao nóng lại thêm lần nữa rồi chườm tiếp.
Lưu ý: Không nên chườm quá lâu hoặc khi thuốc còn quá nóng để tránh bị bỏng.
Bài thuốc từ Phèn Chua, Hành khô và Cam
Cách làm: Lấy 1 quả cam rồi cắt bỏ phần đầu, khoét bỏ một phần ruột rồi cho phèn chua, hành khô vào. Đậy nắp lại rồi đặt quả Cam lên bếp nướng đến khi đen vỏ thì lấy ra. Sau đó cắt quả cam thành từng lát mỏng để đắp lên vùng cơ bị đau.
Đắp khoảng 5 – 10 phút là bạn sẽ thấy cơn đau nhức giảm đi đáng kể.
Bài thuốc từ Mật Ong và Chanh
Cách thực hiện: Pha 2 thìa Mật Ong và nửa quả chanh vào một chén nước ấm nhỏ, sau đó lấy nước này bôi đều lên vùng cơ bắp bị đau nhức. Vừa xoa vừa massage nhẹ nhàng để làm giảm các cơn đau.
Bài thuốc từ ngâm nước Trà ấm
Cách thực hiện: Đun sôi khoảng 2 lít nước trà, thêm 1 – 2 thìa muối vào khuấy tan. Sau đó dùng để ngâm chân khi còn ấm trong khoảng 15-20 phút.
Nên thực hiện cách này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để kích thích tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng thần kinh, giảm đau nhức cơ bắp… từ đó giúp người bệnh ngủ ngon giấc hơn.
Chữa bệnh đau nhức cơ bắp tay, vai, chân tại nhà hiệu quả không?
Đau nhức cơ bắp tay, vai, chân thường do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Trong số đó được chia thành nhóm nguyên nhân sinh lý và nhóm bệnh lý.
Nhóm nguyên nhân sinh lý: Bao gồm đau do lao động quá sức, làm việc lâu trong một tư thế, mang vác vật nặng…
Nhóm nguyên nhân bệnh lý: Bao gồm các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm dây thần kinh tọa, gai cột sống…
Với nhóm nguyên nhân sinh lý, những cách điều trị và chữa bệnh đau nhức cơ bắp tay, vai, chân có thể mang lại hiệu quả tức thì. Nhưng với nhóm nguyên nhân do bệnh lý, những cách này sẽ không mang lại hiệu quả chữa bệnh, mà chỉ tạm thời làm giảm cơn đau chứ không loại bỏ được căn nguyên của bệnh.
Hơn nữa, những cách này có thể hiệu quả với người này nhưng lại không hiệu quả đối với người khác.
Vì vậy, để điều trị và chữa bệnh đau nhức cơ bắp tay, vai, chân đạt hiệu quả cao, an toàn, nhanh chóng và dứt điểm, cách tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa và tham khảo ý kiến về tình trạng của mình. Sau khi thăm khám cụ thể, dựa vào tình trạng bệnh ở mỗi người mà các bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị hợp lý nhất.
Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ về việc điều trị và chữa bệnh đau nhức cơ bắp tay, vai, chân tại nhà hiệu quả không? Hy vọng có thể giúp ích được cho bạn đọc.
