Tư vấn

Kinh nghiệm và mẹo chữa rối loạn thần kinh thực vật trong dân gian

Các bác sĩ Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn cho biết, nếu người bệnh bị rối loạn thần kinh thực vật thể nhẹ có thể áp dụng một số kinh nghiệm và mẹo nhỏ như:

Kinh nghiệm và mẹo chữa rối loạn thần kinh thực vật trong dân gian bằng bài tập thở:

Cách thực hiện: Hít sâu bằng đường mũi, sau đó nín thở và giữ hơi trong phổi một nhịp rồi thở chậm ra bằng miệng.

Cố gắng luyện tập thường xuyên để giữ nhịp thở trong khoảng 10-12 nhịp/ phút giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm triệu chứng thở gấp. Và điều quan trọng nhất là bạn cần giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng để hệ thần kinh thực vật hoạt động khỏe mạnh.

Chữa rối loạn thần kinh thực vật bằng thực phẩm giàu vitamin C

Chữa rối loạn thần kinh thực vật bằng thực phẩm giàu vitamin C

● Kinh nghiệm và mẹo chữa rối loạn thần kinh thực vật trong dân gian bằng cách bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C - B:

Đây là cách cách đơn giản để đối phó với chứng rối loạn thần kinh thực vật. Vitamin C có tính chống oxy hóa này thúc đẩy sự thư giãn hệ thần kinh, ổn định tâm lý và hoạt động của hệ thống thần kinh ở tim. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C gồm cam, chanh, bưởi, cà chua, ổi, quả mâm xôi, rau cải xoăn, rau ngót, súp lơ.

Vitamin nhóm B có thể làm tăng nồng độ hocmone Cystenie trong máu giúp tăng độ ổn định của nhịp tim, hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh rối loạn thần kinh thực vật thể tim mạch. Người bệnh có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin nhóm B như chuối, hạt điều, bơ, quả óc chó, măng tây…

● Kinh nghiệm và mẹo chữa rối loạn thần kinh thực vật trong dân gian với Cá:

Các chất béo không bão hòa có trong cá có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và chống lại các triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật. Người bệnh có thể tăng cường ăn các loại cá như cá thu, cá trích, cá ngừ… ít nhất 2 lần trong một tuần.

Một số loại cá chữa rối loạn thần kinh thực vật rất tốt

Một số loại cá chữa rối loạn thần kinh thực vật rất tốt

● Kinh nghiệm và mẹo chữa rối loạn thần kinh thực vật trong dân gian bằng trà xanh:

Trà xanh chống oxy hóa cho cơ thể rất tốt đồng thời có thể ngăn ngừa chứng rối loạn thần kinh thực vật. Các nghiên cứu cho thấy hoạt chất L-theanine có trong trà xanh sẽ giúp bạn thư giãn, bình tình và ổn định tinh thần hiệu quả khi sử dụng 1 – 2 ly trà xanh mỗi ngày.

● Kinh nghiệm và mẹo chữa rối loạn thần kinh thực vật trong dân gian bằng rễ cây nữ lang:

Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra não bộ có khả năng sản xuất GABA – một acid amin cần thiết giúp phục hồi chức năng của các tế bào thần kinh bị tổn thương. Và cách tốt nhất để não sản xuất GABA chính là ăn rễ cây nữ lang. Đây là giải pháp xua tan mệt mỏi và được coi như thuốc ngủ tự nhiên, giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn.

Chữa rối loạn thần kinh thực vật bằng các kinh nghiệm dân gian khá hiệu quả

Chữa rối loạn thần kinh thực vật bằng các kinh nghiệm dân gian khá hiệu quả

Kinh nghiệm và mẹo chữa rối loạn thần kinh thực vật bằng thuốc trong dân gian

● Chữa rối loạn thần kinh thực vật thể tâm huyết hư: Thường gặp ở những bệnh nhân bị thiếu máu, suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng, phụ nữ sau sinh... Biểu hiện tim đập nhanh, hồi hộp, ngủ ít, trằn trọc, hay nằm mê, chất lưỡi đỏ, mạch tế nhược. Phép chữa là dưỡng huyết, kiện tỳ, an thần. Dùng một trong các bài thuốc:

Thành phần bài thuốc: Bố chính sâm 20g; 12g các vị Củ mài, Rau má, Long nhãn, Hạt sen, Hà thủ ô, Quả dâu chín; 8g Bá tử nhân, Táo nhân. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

● Chữa rối loạn thần kinh thực vật thể âm hư hỏa vượng: Thường gặp ở bệnh nhân bị rối loạn thần kinh chức năng, rối loạn tiền mãn kinh, tăng huyết áp... Thường biểu hiệntim đập nhanh, chóng mặt, nhức đầu, hồi hộp, hoa mắt, ù tai, mặt đỏ, người nóng, nước tiểu đỏ, đại tiện táo kết, lòng bàn tay bàn chân nóng, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít, họng khô, mạch tế sác.

Bài thuốc: 12g các vị Thiên môn, Mạch môn, Thạch hộc, Thục địa, Hạt sen, Huyền sâm, Bá tử nhân, Bố chính sâm, Hà thủ ô; 8g táo nhân. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Chữa rối loạn thần kinh thực vật bằng châm cứu, bấm huyệt

Chữa rối loạn thần kinh thực vật bằng châm cứu, bấm huyệt

● Chữa rối loạn thần kinh thực vật thể dương hư: Thường gặp ở người già, hay những người bị suy nhược thần kinh, xơ vữa động mạch. Biểu hiện rõ nhất là tim đập nhanh, hồi hộp, đau lưng mỏi gối, sợ lạnh, ăn kém, chân tay lạnh, ngủ ít, tiểu nhiều lần, mạch trầm tế nhược hay huyền tế.

Bài thuốc: 12g các vị Thục địa, Hạt sen; 16g Hoài sơn; 8g các vị Rrạch tả, Liên nhục, Phụ tử (chế), táo nhân; 7g Nhục quế. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Trên đây là những kinh nghiệm và mẹo chữa rối loạn thần kinh thực vật trong dân gian mà bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và nâng cao tính hiệu quả, bạn nên thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ về trường hợp của mình trước khi sử dụng.

Để được tư vấn cụ thể hơn, bạn vui lòng liên hệ Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn (địa chỉ: 1061B Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TPHCM ) theo Hotline: (028) 6286 0111.

Truy cập Website: yhoccotruyensaigon.vn và để lại câu hỏi trong bảng tư vấn trực tuyến để được các bác sĩ giải đáp miễn phí.

 

Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn trên kênh HTV7

Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn tự hào là đơn vị y tế chuyên điều trị bệnh rối loạn thần kinh thực vật bằng Đông y tốt ở TPHCM. Phòng khám đã được bình chọn là TOP 10 thương hiệu dẫn đầu và được nhiều đơn vị báo chí, đài truyền hình làm phóng sự, đưa tin khen ngợi như kênh HTV7, như báo 24 giờ, báo Sức khỏe Đời sống, tạp chí Thuốc & Biệt Dược, diễn đàn ViCare… nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm và tin tưởng vào đội ngũ bác sĩ tại đây!

Chúc bạn mạnh khỏe!

Tư vấn

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn
Địa chỉ: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM
Số điện thoại: 0931.225.777 - 02862.860.111 Sau 20h gọi ‭0986.177.732
Giờ làm việc: 8h00 - 20h00
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh