Ngủ dậy bị đau cổ vai chân là bệnh gì

Ngủ dậy bị đau cổ vai chân không quay được có thể do bạn rơi vào một trong các trường hợp sau:

Sai tư thế khi ngủ

Khi ngủ bạn kê gối quá cao, nằm ngủ không đúng tư thế khiến các mạch máu, cơ bị chèn ép gây ra. Những người có thói thói quen ngủ nằm nghiêng, co quắp, sau khi ngủ dậy có thể bị đau nhứt một bên, chân tê co duỗi khó khăn do tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm gây nên hiện tượng cứng cơ, vẹo cổ sau khi ngủ dậy.

Ngủ dậy bị đau cổ vai chân không quay được cũng có thể do bạn dầm mưa, tắm đêm, ngồi lâu 1 chỗ,...làm sụt giảm sự cung cấp ôxy cho các tế bào cơ, khiến một lượng lớn axit lactic (thủ phạm gây đau mỏi cơ) được giải phóng và gây nên chứng đau nhức mình mẩy.

Người bệnh lúc này chỉ cần nghỉ ngơi, hạn chế vận động trong vài ngày, xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau, tăng cường máu đến cơ bắp sẽ đỡ đau.

Ngủ dậy bị đau cổ vai có thể do ngủ sai tư thế

Đau vai gáy

Ngủ dậy bị đau cổ vai chân không quay được nhiều khả năng bạn bị chứng bệnh hội chứng đau vai gáy. Đau vai gáy là một trong những chứng bệnh hay gặp ở người làm văn phòng phải ngồi nhiều, làm việc liên tục, ít vận động.

Đau vai gáy ở mức độ nhẹ, các cơn đau chỉ thoáng qua, sẽ tự hết, không cần điều trị. Với bệnh ở mức độ nặng người bệnh cần phải được điều trị cùng với đó phải thay đổi lối sống, giảm công việc, giảm thời gian ngồi làm việc lâu, khoảng 30 phút là phải thay đổi tư thế, vươn vai tập những động tác thể dục giữa giờ để cho các gân cơ, dây chằng bớt sự căng thẳng.

Tình trạng đau vai gáy kéo dài khiến người bệnh luôn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, khó chịu, không tập trung, ảnh hưởng lớn tới chất lượng sống của người bệnh, nguy hiểm hơn đau vai gáy nếu để lâu ngày sẽ khiến lớp bọc của các đốt sống bị thoái hóa, dần hư tổn, mất chức năng đệm giữa các xương, hình thành những vành đai xương.

Ngủ dậy bị đau cổ vai không quay được nhiều khả năng bạn bị đau vai gáy

Thái hóa đốt sống cổ

Một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay, bệnh không chỉ gặp ở người lớn tuồi mà còn gặp ở cả đối tượng trẻ tuổi làm việc văn phòng, ít vận động, phải cuối nhiều ảnh hưởng đến vùng đầu cổ.

Khi mới bị bệnh, người bệnh sẽ có biểu hiện cổ cứng,hơi đau khi cúi xuống và bắt đầu khó xoay chuyển. Sau một thời gian nếu không được điều trị sẽ thấy đau nhức vùng cổ, đau nhức lan dần xuống vai, gáy, đau đầu, xoay cổ thấy đau, vướng, thỉnh thoảng bị vẹo cổ. Các triệu chứng đau nhức, tê lan xuống cánh tay, chân và bắt đầu có tê là những biến chứng bắt đầu xuất hiện.

Thái hóa đốt sống cổ nếu không điều trị không chỉ ảnh hưởng đến đời sống, công việc bởi những triệu chứng sưng đau do bệnh gây ra. Thái hóa đốt sống cổ có thể gây ra như rối loạn tiền đình, bại liệt một hoặc hai tay, gây hội chứng chèn ép tủy, cổ, rối loạn cảm giác tứ chi. Thái hóa đốt sống để lâu hạn chế khả năng cung cấp máu lên não của cơ thể, rất nguy hiểm.

Đến gặp bác sĩ sớm khi thường xuyên ngủ dậy bị đau cổ vai chân không quay được

Làm gì khi ngủ dậy bị đau cổ vai chân không quay được

Như trên đã nói ngủ dậy bị đau cổ vai chân không quay được người bệnh hông nên chủ quan, tình trạng này nếu kéo dài sẽ rất nguy hiểm với sức khỏe của bạn. Do đó thăm khám điều trị sớm là hết sức cần thiết.

Hiện nay để điều trị ngủ dậy bị đau cổ vai chân không quay được người bệnh có thể sử dụng các bài thuốc Đông y, kết hợp với đó là phương pháp châm cứu, bấm huyệt sẽ đem lại hiệu quả rất cao, tình trạng khó chịu cũng sẽ nhanh chóng được loại bỏ.

Bên cạnh việc điều trị các bạn cần lưu ý có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không mang vác vật nặng, ngồi 1 chỗ quá lâu. Thường xuyên vận động, có những bài tập tại chỗ nhẹ nhàng nếu công việc ngồi, đứng nhiều 1 chỗ.

Kết hợp với đó là chế độ ăn uống, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, nhất là các khoáng chất, canxi, sắt, kẽm,...