Sau khi sinh, rất nhiều chị em không còn “mặn mà” với việc gần gũi chồng nữa. Đồng thời khi chồng có gợi ý thì đa phần các chị em đều né tránh. Tại sao nữ giới lại bị suy giảm ham muốn sau khi sinh con và khi rơi vào trường hợp này chị em nên làm gì? Chị em hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Lý do suy giảm ham muốn sau khi sinh con
Sau khi sinh các chị em thường bị giảm rất nhiều lượng hormone sinh dục nữ – estrogen, thay vào đó là nồng độ hormone prolatin tăng (nhất là ở phụ nữ đang cho con bú). Điều này làm giảm nồng độ hormon dopamin ở nữ giới, dẫn tới tình trạng giảm ham muốn tình dục hoặc tình trạng “khô hạn” ở chị em.
Sự ức chế sản xuất hormone còn kéo dài nhiều tháng sau khi trẻ cai sữa nên chị em luôn né tránh sự kích thích từ chồng.
Sau khi sinh con, em bé mới ra đời thường chiếm hầu hết thời gian của người mẹ. Thêm vào đó là việc thức đêm cho con bú, chăm sóc trẻ, vệ sinh cho trẻ và nhiều công việc khác nên sức khỏe bị hao tốn rất nhiều. Lúc này chị em rất mệt mỏi, căng thẳng, cần thời gian để ngủ và hồi phục sức khỏe nên không còn hứng thú với chuyện quan hệ tình dục.
Sau khi sinh con, cuộc sống bị đảo lộn, vì phải chăm sóc con nênthời điểm để quan hệ vợ chồng cũng không có nhiều, lâu ngày dẫn đến giảm ham muốn.
Giảm ham muốn sau khi sinh con do nữ giới cảm nhận được những sự thay đổi lớn trong cơ thể mình. Ngay cả người chồng cũng có thể cảm nhận được những thay đổi này. Các chị em thường xuyên bị đổ mồ hôi, người nóng nực, khó chịu, hơn nữa ngực căng đau, đầu vú bị nứt…
Các chị em sau khi sinh vẫn còn bị ám ảnh với những cơn đau trong quá trình chuyển dạ, sinh con. Cảm giác đau này kéo dài tới 2 tháng sau khi sinh nên không muốn quan hệ một chút nào.
Theo một số nghiên cứu thì có đến 1/2 nữ giới bị đau khi quan hệ tình dục sau sinh, nhất là ở lần đầu tiên. Tình trạng đau này thường gặp ở những chị em sinh thường, có sử dụng thủ thuật forcep hoặc giác hút. Hơn nữa, có đến 40% chị em phải rạch âm hộ nên không muốn quan hệ sau khi sinh con.
Một nguyên nhân khác khiến chị em bị suy giảm ham muốn sau khi sinh con là do mặc cảm về ngoại hình. Thường sau khi sinh, chị em bị tăng cân, thừa mỡ nên cơ thể có phần “xồ xề”, vì vậy không muốn chồng nhìn thấy bộ dạng không đẹp của mình.
Làm gì khi suy giảm ham muốn sau khi sinh con?
Chuyện “yêu” là một trong những yếu tố không thể thiếu giúp giữ lửa hôn nhân và khiến vợ chồng cảm thấy gần gũi với nhau hơn. Vì thế, khi bị suy giảm ham muốn sau sinh con các chị em nên lựa chọn một số biện pháp để cải thiện thay vì né tránh chuyện này.
Chị em nên chia sẻ thẳng thắn với chồng về cảm giác của mình để có được sự cảm thông, chia sẻ từ “đức lang quân”. Đây là điều vô cùng quan trọng, bởi càng giấu giếm hay né tránh thì sự gắn kết giữa 2 người sẽ dễ bị rạn vỡ, khó hàn gắn, lâu dần sẽ tan vỡ hạnh phúc.
Chị em nên dành thời gian, tâm trí để nhớ lại những cảm xúc khi mới kết hôn, cảm nhận từng cử chỉ âu yếm của chồng, từng nụ hôn cũng là cách chị em có thể khơi lại “ngọn lửa yêu”.
Chị em không nên quá cứng nhắc trong việc “yêu”. Có thể yêu bất cứ vào thời điểm nào trong ngày miễn là cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất. Chị em có thể chọn sáng sớm, khi bé còn đang ngủ và chị em cũng vừa có một giấc ngủ ngon. Cũng nên lưu ý rằng, để chuyện “ân ái” diễn ra suôn sẻ thì chị em nên có màn dạo đầu “cẩn thận” để cơ thể kịp thích nghi, tăng sự tiết dịch, giảm đau đớn khi quan hệ.
Chị em nên tập các bài tập thể dục để vùng chậu và các cơ âm đạo được trở lại bình thường. Thực hiện bài tập Kegel có thể giúp chị em thắt chặt cơ âm đạo. Khi tập chị em có thể ngồi hoặc nằm và nên tập thường xuyên để có hiệu quả.
Nếu đã thực hiện các gợi ý trên mà chị em vẫn không thể “yêu” được thì chị em hãy đến Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn để gặp bác sĩ chuyên khoa sản và nhận được tư vấn và điều trị hợp lý.