Tổng hợp kinh nghiệm và mẹo chữa bệnh đau cơ trong dân gian

Đôi điều về bệnh đau cơ

Bệnh đau cơ thường có triệu chứng là đau nhức cơ lan tỏa trên nhiều vùng của cơ thể, thậm chí còn kèm theo các triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ, ớn lạnh, hơi sốt… Những cơn đau cơ này có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần khiến người bệnh vô cùng khó chịu.

Nguyên nhân của bệnh đau cơ được chia thành hai nhóm chính là đau do sinh lý và đau bệnh lý:

• Đau sinh lý: Thường xuất hiện sau khi bạn vận động quá sức, ngồi lâu, thay đổi tư thế đột ngột, đứng lâu, mang vác vật nặng, phụ nữ đi giày cao gót…
• Đau bệnh lý: Xuất hiện khi cơ thể mắc phải một số bệnh cơ xương khớp như thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, gai cột sống…

Bệnh đau cơ thường xuất hiện tại những vị trí như lưng, vai gáy, cổ, hông, mắt cá chân, đầu gối, ngực trên, hàm, khuỷu tay và cổ tay…

Tổng hợp kinh nghiệm chữa bệnh đau cơ trong dân gian

Để chế ngự cơn đau cơ, người bệnh có thể áp dụng nhiều kinh nghiệm và mẹo chữa bệnh đau cơ trong dân gian như:

• Giảm cân giúp cơ thể nhẹ nhàng để hạn chế đau cơ.
• Massage cơ thể với tinh dầu tỏi và tinh dầu bạch đàn… sẽ giúp giảm đau cơ do viêm khớp.
• Đấm bóp, giác hơi, ngâm nước nóng để làm giãn cơ, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm đau cơ.
• Pha một muỗng canh mật ong vào ly nước ấm và uống để làm dịu triệu chứng đau cơ lưng.
• Bổ sung Vitamin C cũng làm cho người bệnh giảm bớt những cơn đau lưng rất hiệu quả.
• Dùng khăn sạch nhúng vào nước muối nóng, sau đó vắt khô rồi đắp lên lưng hoặc vùng cơ bị đau.

Bên cạnh đó, để phòng ngừa bệnh đau cơ, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và làm việc hợp lý. Tổng hợp kinh nghiệm và mẹo chữa bệnh đau cơ trong dân gian đã kể trên chỉ có tác dụng làm giảm đau tức thời chứ không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Để điều trị dứt điểm bệnh đau cơ bạn cần đến gặp bác sỹ để kiểm tra.

Khi nào nên điều trị đau cơ bằng thuốc và uống thuốc gì?

Theo các bác sĩ, nên điều trị bệnh đau cơ bằng thuốc khi cơn đau xuất hiện rồi kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, không có dấu hiệu thuyên giảm mà còn ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Bởi vì lúc này cơn đau có thể xuất phát từ những nguyên nhân bệnh lý, những mẹo dân gian sẽ không mang lại nhiều hiệu quả.

Hiện nay, tại các phòng khám đông y đang áp dụng nhiều bài thuốc Đông y gia truyền vào điều trị bệnh đau cơ và được chứng minh mang lại hiệu quả cao. Các bài thuốc chuyên trị bệnh đau cơ này chứa những loại thảo dược có tác dụng giảm đau, kháng viêm, bổ sung dưỡng chất cho hệ xương khớp, tăng cường lưu thông khí huyết, làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp…

Hiệu quả của việc dùng thuốc Đông y để chữa bệnh đau cơ đã được Sở Y tế và Hội Đông Y TPHCM chứng nhận, đồng thời an toàn cho sức khỏe, không tác dụng phụ. Sử dụng bài thuốc nào thì bác sĩ cần căn cứ vào nguyên nhân gây đau cơ và tình trạng cụ thể của mỗi bệnh nhân để quyết định.

Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả các bác sĩ sẽ kết hợp với một số biện pháp khác như:

• Châm cứu, bấm huyệt: Sử dụng những liệu pháp châm cứu, bấm huyệt nào cũng cần căn cứ vào nguyên nhân, tình trạng và vị trí đau. Mục đích là để lưu thông khí huyết, giảm đau nhức…
• Vật lý trị liệu: Bao gồm các liệu pháp chiếu đèn hồng ngoại, nhiệt trị liệu, quang trị liệu, sóng trị liệu…
• Liệu pháp xoa bóp, mát xa: Giúp thư giãn vùng cơ bị đau, hoặc người bệnh cũng có thể chườm nóng – lạnh để giảm đau.

Khi điều trị bệnh đau cơ bằng thuốc, người bệnh cũng cần chú ý sử dụng đúng liều lượng, tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý kết hợp các thuốc với nhau vì có thể sẽ gây ra những phản ứng phụ không mong muốn, làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị.

Trên đây là tổng hợp kinh nghiệm và mẹo chữa bệnh đau cơ trong dân gian được các bác sĩ chia sẻ, hy vọng có thể giúp ích được cho bạn đọc.

Tác giả: Dr Thanh

Tôi tốt nghiệp chuyên ngành Y tại trường Marseille vào tháng 6 – 2014 tại Pháp.Với niềm đam mê viết lách và khả năng vốn có, tôi đã lựa chọn làm một Biên tập viên cho các website thay vì lựa chọn làm Y Sĩ. Từ khi còn là một sinh viên, tôi đã bắt đầu tham gia vào việc tìm hiểu, nghiên cứu để viết các đề tài nghiên cứu khoa học. Đồng thời, có tham gia đóng góp cho các chương trình giải trí cấp khoa và đã đạt được những thành tựu nhất định. Ngay sau khi tốt nghiệp, tôi trở thành Biên tập viên cho các website về chuyên đề sức khỏe và sắc đẹp. Xem tất cả bài viết của Dr Thanh