Bệnh mất ngủ kéo dài có sao không

  Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo chu kì của cơ thể, khi đó hệ vận động và cảm giác trong cơ thể được nghỉ ngơi ở mức tương đối. Trung bình mỗi người dành khoảng 6 đến 7 giờ trong ngày để ngủ.

  Giấc ngủ giúp thư giãn cơ bắp, tâm lý sau 1 ngày vận động làm việc căng thẳng. Khi cơ thể không ngủ đủ giấc, các cơ và hệ thần kinh sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi do không được nghỉ ngơi vì phải liên tục hoạt động để điều phối cơ thể. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến hậu quả vô cùng nghiêm trọng như:

  1. Rối loạn tâm lý: Khi mất ngủ não bộ sẽ có những phản ứng tiêu cực như dẫn đến tình trạng lo âu, mệt mỏi, dễ cáu gắt, uể oải,…nếu để lâu có thể nảy nảy sinh rất nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, tự kỷ,… ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hoàn thiện của hệ thần kinh.

  2. Suy giảm trí nhớ, mất tập trung: Ngủ đủ giấc giúp não bộ phục hồi, có thời gian nghỉ ngơi, nhưng thiếu ngủ chính là nguyên nhân dẫn tới suy giảm hoạt động của não bộ, trí nhớ giảm sút, hả năng hoạt động ghi nhớ của não sẽ bị giảm thiểu mất tập trung.

 

Mất ngủ kéo dài dẫn tới suy giảm trí nhớ, mất tập trung

  3. Giảm thiểu hiệu xuất công việc: Mất ngủ thường xuyên khiến chúng ta mất tập trung, tư tưởng bị phân tán dẫn đến hiệu xuất công việc cũng như khả năng học tập hàng ngày của người bệnh giảm sút, gián đoạn.

  Một giấc ngủ trưa ngắn từ 20-30 phút có thể thúc đẩy tâm trạng và hiệu suất công việc, giảm cảm giác buồn ngủ, lấy lại tinh thần sảng khoái, hồi phục năng lượng nhanh.

  4. Mất ngủ gây bệnh tim mạch: Theo nghiên cứu, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh về tim mạch. Vì khi thiếu ngủ, hệ thần kinh giao cảm hoạt động nhiều hơn, mạch máu co lại, huyết áp tăng, tạo áp lực thêm cho tim.

  Khi ngủ ít cơ thể cần nhiều insulin hơn để duy trì mức độ đường huyết bình thường, do đó có tác động xấu tới mạch máu và tim nguy cơ mắc bệnh tim ở những người thiếu ngủ cao hơn người bình thường.

  5. Mất ngủ làm tăng cân: Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến xấu sức khỏe mà còn chính là “thủ phạm” khiến việc thừa cân ngày càng trầm trọng hơn.

  Khi thiếu ngủ cơ thể bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, các cơ quan không đảm trách được chức năng vốn có của cơ thể, khiến cho lượng calo không thể tiêu hao, tăng lượng mỡ tích tụ gây thừa cân.

Mất ngủ kéo dài tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao

  6. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ đối mặt với nguy cơ tăng huyết áp.

  7. Mất ngủ ảnh hưởng đến làn da: Thiếu ngủ khiến cơ thể không sản sinh ra hormon sinh trưởng mà lần lượt tạo ra cortisol (hormon căng thẳng) có thể phá vỡ nhiều collagen trong cơ thể. Làm tăng tình trạng viêm do mụn, làn da hình thành nếp nhăn sớm, làm khô da và làm tăng độ nhạy cảm trên da, khiến da trở nên yếu hơn.

Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

  ➣ Bệnh mất ngủ kéo dài sẽ gây ra những tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe người bệnh, nhất là khi bệnh chuyển sang mất ngủ kinh niên. Do đó khi bị mất ngủ các bạn cần có biện pháp can thiệp kịp thời.

  ➣ Hiện nay mất ngủ có thể được điều trị bằng thuốc Tây y, thuốc an thần cho hiệu quả nhanh. Nhưng các bạn cần lưu ý không được lạm dụng thuốc vì sẽ bị phụ thuộc thuốc, gây hại cho hệ thần kinh, dạ dày,…

  ➣ Để điều trị mất ngủ đạt kết quả tốt, các bạn nên lựa chọn những cơ sở y tế khám và chữa bệnh uy tín, có đội ngũ y bác sỹ chuyên môn cao, áp dụng các phương pháp chữa bệnh hiện đại, chi phí hợp lý,…để khám điều trị bệnh. Vì tại TP.HCM hiện nay có rất nhiều cơ sở y tế, bệnh viện, phòng khám chuyên khoa tiếp nhận điều trị mất ngủ nhưng không phải nơi nào cũng điều trị bệnh hiệu quả.

Mất ngủ kéo dài cần đến gặp bác sĩ thăm khám, điều trị sớm

  ➣ Người bệnh mất ngủ có thể tham khảo điều trị bệnh bằng các bài thuốc Đông y, thảo dược thiên nhiên nên sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe và không gây tác dụng phụ, tình trạng nhờn thuốc, phụ thuộc vào thuốc.

  ➣ Theo bác sĩ Nguyễn Thuỳ Ngoan, trưởng khoa khám bệnh tại Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn: Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Đông y có hiệu quả rất tốt. Bởi không chỉ điều trị triệu chứng, giúp bệnh nhân an thần, thư giãn, thoải mái, ngủ ngon giấc mà còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Mà còn điều trị tận gốc căn nguyên gây bệnh, điều hòa ngũ tạng mang lại hiệu quả rất cao và lâu dài.

  Hơn hết thuốc Đông y có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau. Vì vậy, đang được nhiều người tin tưởng và lựa chọn trong điều trị bệnh mất ngủ, đặc biệt mà mất ngủ kinh niên.

  Hy vọng những thông tin ở trên về tác hại của bệnh mất ngủ gây ra có thể giúp người bệnh hiểu rõ hơn. Do đó khi bị mất ngủ các bạn không nên chủ quan lơ là mà cần có biện pháp can thiệp sớm.

  Để hiểu rõ hơn về chứng bệnh mất ngủ và được các bác sĩ hướng dẫn điều trị cụ thể hơn, bạn vui lòng liên hệ:

  Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn (địa chỉ: 1061B Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM)

  Số điện thoại hỗ trợ (028) 6286 0111

  Hoặc nhấp chuột vào mục tư vấn bên dưới để trò chuyện trực tiếp với chuyên gia.

  

Tư vấn

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn
Địa chỉ: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM
Số điện thoại: 02862-860-111 Sau 20 h gọi sdt ‭098 6177732
Giờ làm việc: 8h00 - 20h00
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh