Bệnh viêm họng hạt nên ăn gì

  Chế độ ăn uống rất quan trọng với người viêm họng hạt. Bệnh có thể nhanh khỏi hay không phụ thuộc vào rất nhiều vào sinh hoạt của người bệnh. Vì vậy, khi bị viêm họng hạt người bệnh cần phải hết sức lưu ý tới thành phần dinh dưỡng mỗi ngày của mình.

  ✧ Thực phẩm giàu vitamin:  trái cây tươi ổi, táo, xoài, dứa, măng cụt,…không chỉ tăng sức đề kháng cho cơ thể mà vitamin C nếu sử dụng khi viêm họng còn hỗ trợ chữa bệnh nhanh lành hơn. Do đó, khi bị viêm họng hạt bạn nên bổ sung vitamin C trong bữa ăn hàng ngày.

  ✧ Thực phẩm giàu kẽm: sò, củ cải, ngũ cốc, rau chân vịt, nấm,….bạn nên ăn nhiều những thực phẩm này để tăng sức đề kháng và nâng cao sức khỏe. Trường hợp viêm họng hạt do virus nên bổ sung nhiều thực phẩm có lợi chứa kẽm.

Người bệnh viêm họng hạt cần bổ sung thực phẩm giàu kẽm

  ✧ Bệnh viêm họng hạt nên ăn thực phẩm giàu protein: Các loại trứng chứa nhiều protein, dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, tăng khả năng miễn dịch. Protein trong trứng rất dễ tiêu hóa nên giúp cơ thể hấp thu nhanh chóng. Các bạn nên lưu ý ăn trứng luộc không nên ăn trứng chiên.

  ✧ Tỏi: Tỏi có công dụng giảm đau, tiêu đờm, kháng sinh chữa trị viêm họng hạt rất tốt. Bạn có thể chế biến tỏi thành món ăn hoặc chỉ cần lấy 1 nhánh tỏi, bóc vỏ nhai, nuốt từ từ xuống họng.

  ✧ Gan bò: Trong gan bò chứa lượng đạm lysine rất lớn, có tác dụng chống siêu vi gây viêm họng hạt tốt, ngoài ra còn bổ sung thêm lượng kẽm thiếu khi bị bệnh.

  ✧ Món ăn mềm: Khi bị viêm họng hạt cổ họng người bệnh thường đau rát, tổn thương, khó nuốt. Vì vậy, người bệnh nên ăn thức ăn mềm, nấu chín như: cháo, canh, súp,…

Hoa quả, trái cây tươi tốt cho người viêm họng hạt

  ✧ Mật ong: Mật ong có thể giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh và điều trị viêm họng hạt. Mỗi sáng bạn ăn 1 thìa nhỏ mật ong nguyên chất hoặc uống một cốc nước ấm pha mật ong sẽ tốt cho bệnh của bản thân.

  ✧ Gừng: Trong gừng chứa hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm hỗ trợ chữa viêm họng hạt khá tốt. Để sử dụng bạn chỉ cần lấy gừng thái nhỏ cho vào ly nước nóng, thêm vài giọt mật ong, nước cốt chanh để uống. Trà gừng có thể giữ ấm cho cổ và làm giảm những cơn ho.

  ✧ Uống nhiều nước: Khi bị viêm họng hạt, cổ họng thường khô, khó chịu cùng với đó là những cơ ho. Để giảm bớt triệu chứng người bệnh nên thường xuyên uống nước, nên uống 2 đến 3 lít nước một ngày.

Bệnh viêm họng hạt nên kiêng gì

  Bên cạnh việc bệnh viêm họng hạt nên ăn gì, người bệnh cũng cần lưu ý và tránh những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như:

  ✶ Thực phẩm cay nóng: Khi bị viêm họng hạt, người bệnh cần loại bỏ những loại thực phẩm tẩm ướp nhiều gia vị: tiêu, ớt,..vì có thể làm cho hiện tượng sưng đau tăng lên.

Đồ ăn cay nóng, chiên nướng người bệnh viêm họng hạt cần tránh xa

  ✶ Đồ ăn chiên, nướng: chứa nhiều dầu mỡ khi bị viêm họng hạt ăn vào có thể khiến đờm tiết ra nhiều hơn, có nhiều góc cạnh dễ gây tổn thương niêm mạc họng khiến triệu chứng bệnh viêm họng hạt tăng nặng. Vì vậy, người bệnh cần tránh những loại thực phẩm này.

  ✶ Thực phẩm khô cứng: Bánh kẹo cứng, các loại hạt khô không tốt cho việc điều trị bệnh viêm họng hạt và còn khiến cảm giác đau họng gia tăng khi tiêu thụ quá nhiều.

  ✶ Kiêng đồ uống lạnh: Bệnh nhân viêm họng nên uống nhiều nước, tuy nhiên cần tránh đồ uống lạnh, kem, chè, vì có thể khiến cổ họng sưng tấy, dấu hiệu viêm họng hạt nặng thêm.

  Không chỉ riêng đồ uống, mà ngay cả các thức ăn được ướp lạnh: Kem, chè, yaourt,… cũng không nên ăn lúc này đâu.

  ✶ Tránh xa rượu bia và các chất kích thích, nước ngọt có gaz: Những chất kích thích khi đi vào cơ thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, bên cạnh đó chúng còn khiến họng đau rát và quá trình hồi phục cũng mất nhiều thời gian hơn.

Đồ ăn ngọt, đá lạnh người viêm họng hạt không nên ăn

  ✶ Thực phẩm giàu chất ngọt: Thực phẩm giàu chất ngọt có độ dinh dưỡng cao nhưng không hề tốt cho người mắc bệnh viêm họng hạt. Khi những chất ngọt này đi vào cơ thể buộc phải đi qua họng và đường sẽ gây nên dịch tiết nhờn làm cổ họng luôn có đờm, khiến tình trạng bệnh trở nên khó chịu hơn.

  Với những thông tin chia sẻ ở bài viết trên về bệnh viêm họng nên ăn gì và kiêng ăn gì, hy vọng sẽ giúp bạn đọc có được những thông tin hữu ích. Khi bị bệnh sẽ có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn để bệnh nhanh chóng khắc phục.

  Nếu các bạn có điều thắc mắc về bệnh cần được giải đáp hãy gọi đến số Hotline (08) 3592 1238 hoặc nhấp vào bảng tư vấn bên dưới để được các bác sĩ chuyên khoa Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn (địa chỉ 1061b Cách Mạng Tháng 8 - P.7 - Q. Tân Bình - TP.HCM) giải đáp cụ thể, chi tiết hơn.

  Chúc bạn mau chóng khỏi bệnh và có thật nhiều sức khỏe!.

Tư vấn

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn
Địa chỉ: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM
Số điện thoại: 02862-860-111 Sau 20 h gọi sdt ‭098 6177732
Giờ làm việc: 8h00 - 20h00
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh